Nozioni di base sulla filosofia dello yoga: i 5 Niyama - Concluso ... inizio Lu 24 sett 2018

Carissimi,

in arrivo la settimana di settembre con delle pratiche che ci aiutano ad armonizzarci con noi stessi.

@La Casa Azzurra
DALLE 5:58 ALLE 7:13

tutte le mattine Lu - Ve

24, 25, 26, 27, 28 Settembre 2018
Contributo € 50 
(no come recupero lezioni)

Nozioni di base sulla filosofia dello yoga: i 5 Niyama

I cinque niyama sono strumenti costruttivi per coltivare la felicità e l'autostima; le opportunità di praticare sorgono ogni giorno. Ecco una breve descrizione di ogni niyama, insieme a suggerimenti utili per mettere in atto la tua spiritualità secondo le leggi spirituali.

I saggi dicono che lo saucha non è solo il fondamento per la salute del corpo, ma è anche la porta verso stati di meditazione più profondi e più tranquilli.

1. Auto purificazione (Saucha)

Il primo niyama, saucha, significa "purificazione; pulizia; chiarezza." Include una serie di tecniche per la pulizia del corpo e della mente ed è stato persino definito l'obiettivo dell'intero sistema dello yoga. I saggi dicono che lo saucha non è solo il fondamento per la salute del corpo, ma è anche la porta verso stati di meditazione più profondi e più tranquilli.

Consiglio pratico: scegli saggiamente tra le tante scelte di cibo, emozioni e pensieri che attendono di entrare nel tuo corpo e nella tua mente.