Vibrazioni sonore profonde e brevi meditazioni positive per elevare l’autostima e migliorare la qualità della vita
I pensieri e le emozioni sono l’essenza stessa della vita. Esprimere attraverso le vibrazioni sonore quello che vogliamo e sentiamo è una pratica conosciuta da migliaia di anni.
Lo filosofia indiana definisce questa pratica spirituale Mantra Yoga. Mantra letteralmente vuol dire ‘liberazione della mente’.
Chiamo la ripetizione di affermazioni positive “meditazione” perché non è un gesto meccanico che riguarda solo la bocca ma è una pratica spirituale completa.
