Vivere lo yoga significa vivere una vita incentrata su coerenza, bellezza, equilibrio. Non si tratta solo di fare una lezione di yoga, ma di scegliere uno stile di vita.
Per stare bene, si può iniziare prendendoci cinque minuti al giorno per osservare il nostro respiro.
Possiamo costruire convinzioni nuove non attraverso uno sforzo mentale, ma solo nel momento in cui ci ascoltiamo e diventiamo consapevoli.
