Apriamo i fianchi e il cuore con i dolci stiramenti per sciogliere la schiena. Le posizioni come quella del guerriero e natarajasana aprono la parte
anteriore dei fianchi, ma ci portano anche in una serie di piegamenti all’indietro e così mentre allungano e aprono la parte anteriore del corpo, allo stesso tempo ne rinforzano la parte posteriore. Una semplice pratica che ci lascia con le sensazioni di essere rinvigoriti, flessibili e aperti.
