Abhyāsa e Vairāgya i pilastri della pratica

 

Abhyāsa e Vairāgya i pilastri della pratica

Lo hatha yoga, così come ogni attività fisica,  agisce sul corpo allo scopo di preservare lo stato di salute. Il termine salute indica uno stato di benessere fisico, mentale ed emozionale. Pertanto la salute dell’intero organismo non può avere luogo se non investe uno stato di benessere anche a livello mentale. 

Uno dei problemi più comuni oggi è la mancanza di stabilità emozionale, sottoposti a continue forti emozioni, spesso non si ha la capacità di elaborarle per poi liberarcene.

 lo yoga a differenza di ogni altra disciplina svolge un’azione sia sul piano fisico che su quello emotivo e mentale. 

Da Thich Nhat Hanh “Lettera d'amore a Madre Terra"

 

1. Noi siamo la terra

In questo preciso istante la Terra è sotto di te, intorno a te e anche dentro di te. Potresti essere abituato a considerarla semplice terreno, ma l’acqua, il seme e ogni cosa intorno a noi provengono dalla Terra. Ogni cosa al di fuori di noi e ogni cosa dentro di noi giunge dalla Terra. È facile dimenticare che il pianeta su cui viviamo ci ha fornito tutti gli ingredienti che costituiscono il nostro corpo. L’acqua nella nostra carne, le nostre ossa e tutte le microscopiche cellule nel nostro corpo derivano dalla Terra e fanno parte di essa. La Terra non è soltanto l’ambiente in cui viviamo. Noi siamo lei. Noi facciamo parte di lei e lei è in noi, quindi la portiamo sempre con noi.

Giornata mondiale del gabinetto

La giornata mondiale del water è stata dichiarata ufficialmente nel 2013 durante la 67a sessione dell'Assemblea generale delle Nazioni Unite a New York. Il World Toilet Day si celebra ogni anno il 19 novembre. Il suo scopo è promuovere una migliore igiene e abitudini igieniche, e comprendere il ruolo dell'igiene nella prevenzione delle malattie e nel miglioramento della salute . Ciò che entra, deve uscire: è una regola universale per ogni essere umano su questo pianeta.

Liberarsi dalle illusioni e dai malintesi indotti dall'udito, dalla vista, dall'olfatto, dal gusto e dal tatto

 

Free yourself from illusions and misunderstandings induced by hearing, seeing, smelling, tasting and touching.