Liberarsi dalle illusioni e dai malintesi indotti dall'udito, dalla vista, dall'olfatto, dal gusto e dal tatto

 

Free yourself from illusions and misunderstandings induced by hearing, seeing, smelling, tasting and touching.

La funzione dei sensi è importante, tuttavia, quando li indulgiamo ne veniamo completamente travolti. Questo disturba la nostra quiete interiore e cadiamo preda dell'attaccamento e delle illusioni. Come ci si può liberare dall'afflizione dei sensi? Uno dei fini di una pratica spirituale è quello di limitare queste deviazioni della mente. Con la pratica di fermarsi, fare un passo indietro e respirare profondamente ci si accorge quando la mente è in preda a una reazione. Per libertà s'intende la capacità di staccarsi dalla fame dei sensi e arrestare questo processo.

The senses have their purpose, but when we indulge them, we get swept away. Our inner stillness becomes disturbed, and we fall prey to attachment and illusions. How do we free ourselves from the affliction of the senses? The purpose of a spiritual practice is to curtail the deviations of the mind. The practice of stopping, taking a step back, and taking deep breath helps you notice when the mind is reacting. Freedom is the ability to detach from the hunger of the senses and stop yourself from flowing out.