“Se vuoi guarire il tuo corpo devi prima guarire la tua anima”. (Platone)

"La parola “medicina” e la parola “meditazione” hanno la stessa radice. Medicina significa “ciò che guarisce il corpo”, mentre meditazione significa “ciò che guarisce lo spirito”. Entrambi sono poteri curativi. La meditazione ci permette di essere integri, di sentirci appagati e ci porta in uno stato profondo all’interno di noi stessi in cui non manca nulla. Questa antica tecnica ci permette di essere continuamente all’erta, consci e consapevoli in tutto ciò che facciamo, rimanendo testimoni del momento presente senza perderci. La meditazione ci aiuta ad essere sani: essere sani nella consapevolezza, che vuol dire essere svegli; essere in armonia; essere estatici; essere compassionevoli. Nella meditazione il corpo e la mente si trasformano e la nostra personale ricchezza interiore affiora."

Adolfo Soho Brunelli