Giorno 1
Lunedì 3 luglio 2017
La pratica di oggi consiste di un flusso circolare che utilizza le transizioni attraverso la posizione della dea e della sedia (utkatasana) che vi porterà a girare sul tappetino yoga. Intenso lavoro sui quadricipiti che, si spera, vi porterà alla fine verso una sensazione di vitalità e di energia che vi accompagnerà per la giornata.
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