Martedì 4 luglio 2017
Le posizioni che riscaldano tutti i muscoli, a partire da quelli delle ginocchia fino a quelli delle spalle per un extra di vitalità. Quando questi muscoli sono forti e tonici diventa molto più facile svolgere molte attività quotidiane, tanto per rimanere in superficie :) Un lavoro intenso che farà un tantino sudare.
Si presterà attenzione al lavoro di muscolo trasverso dell'addome, quello che si contrae quando si tossisce.
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