Se trovate difficoltà a controllare la vostra rabbia, lasciate immediatamente il posto in cui siete. Fate
una lunga passeggiata, bevete un po’ d’acqua fresca, ripetete om shanti centootto volte, fate il Japa
sul vostro Ishta Mantra o contate da uno a trenta. L’ira si calmerà. ~ Swami Sivananda
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