Negli ultimi tempi gli scaffali delle librerie si sono popolati di“libri da colorare per adulti”: si tratta di un fenomeno editoriale, nato in Francia e nel Regno Unito, che ha in sé qualcosa di yogico. Cosa può avere a che fare un passatempo considerato prerogativa dei bimbi con una disciplina di crescita personale e autorealizzazione? Un invito alla centratura, a vivere nel presente e alla meditazione. Vediamo come.
I libri da colorare per adulti: meditare colorando - Le vie del Dharma
Colorare i mandala è un’attività che aiuta la meditazione, combatte lo stress e sviluppa l’intuizione.
“Un mandala ritrae te stesso e colorarlo rappresenta uno strumento creativo e rilassante di autoconoscenza e di interiorizzazione.”
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