Abhyāsa e Vairāgya i pilastri della pratica

 

Abhyāsa e Vairāgya i pilastri della pratica

Lo hatha yoga, così come ogni attività fisica,  agisce sul corpo allo scopo di preservare lo stato di salute. Il termine salute indica uno stato di benessere fisico, mentale ed emozionale. Pertanto la salute dell’intero organismo non può avere luogo se non investe uno stato di benessere anche a livello mentale. 

Uno dei problemi più comuni oggi è la mancanza di stabilità emozionale, sottoposti a continue forti emozioni, spesso non si ha la capacità di elaborarle per poi liberarcene.

 lo yoga a differenza di ogni altra disciplina svolge un’azione sia sul piano fisico che su quello emotivo e mentale. 

Da Thich Nhat Hanh “Lettera d'amore a Madre Terra"

 

1. Noi siamo la terra

In questo preciso istante la Terra è sotto di te, intorno a te e anche dentro di te. Potresti essere abituato a considerarla semplice terreno, ma l’acqua, il seme e ogni cosa intorno a noi provengono dalla Terra. Ogni cosa al di fuori di noi e ogni cosa dentro di noi giunge dalla Terra. È facile dimenticare che il pianeta su cui viviamo ci ha fornito tutti gli ingredienti che costituiscono il nostro corpo. L’acqua nella nostra carne, le nostre ossa e tutte le microscopiche cellule nel nostro corpo derivano dalla Terra e fanno parte di essa. La Terra non è soltanto l’ambiente in cui viviamo. Noi siamo lei. Noi facciamo parte di lei e lei è in noi, quindi la portiamo sempre con noi.

Giornata mondiale del gabinetto

La giornata mondiale del water è stata dichiarata ufficialmente nel 2013 durante la 67a sessione dell'Assemblea generale delle Nazioni Unite a New York. Il World Toilet Day si celebra ogni anno il 19 novembre. Il suo scopo è promuovere una migliore igiene e abitudini igieniche, e comprendere il ruolo dell'igiene nella prevenzione delle malattie e nel miglioramento della salute . Ciò che entra, deve uscire: è una regola universale per ogni essere umano su questo pianeta.

Liberarsi dalle illusioni e dai malintesi indotti dall'udito, dalla vista, dall'olfatto, dal gusto e dal tatto

 

Free yourself from illusions and misunderstandings induced by hearing, seeing, smelling, tasting and touching.

Trasformazione autunnale ...

 

Come le giornate si accorciano, tendiamo a riconoscere il cambiamento di stagione senza capire che anche noi siamo in fase di transizione.

La nascita dell'autunno è un evento che a molti sfugge. L'autunno si rivela lentamente, aleggiando ai margini della nostra coscienza fino a quando le sue brezze frizzanti sono abbastanza forti da essere percepite e notiamo per la prima volta le trasformazioni che avvengono intorno a noi. Solo quando gli ultimi frutti e ortaggi sono spuntati e gli alberi hanno iniziato ad addobbarsi con motivi mutevoli di cremisi e oro, ci rendiamo conto che l'autunno è davvero tornato. L'autunno è rinvigorente ed è un momento per raccogliere i nostri pensieri, proprio come un tempo si raccoglievano i raccolti. L'autunno inaugura anche una nuova lentezza dell'essere per la maggior parte di noi, mentre il tono e il ritmo delle nostre vite cambiano insieme a tutti i figli di Madre Terra.

Quando le giornate si accorciano e i fiori che hanno rallegrato i nostri giardini durante il caldo estivo cominciano a cadere e ad appassire, tendiamo a riconoscere il cambiamento di stagione senza capire che anche noi siamo in fase di transizione. Lo splendore del fogliame autunnale, gli stormi di oche dirette a sud che suonano il clacson e l'arrivo di un raccolto abbondante sono tutti segnali che ci invitano a rallentare e a fare un bilancio della nostra vita. I piaceri e i rituali dell'autunno ruotano intorno alla raccolta dell'abbondanza in preparazione dell'inverno che verrà. C'è tutto il tempo per contemplare ciò che abbiamo realizzato durante le stagioni più calde, assaggiando il primo sidro dell'anno o respirando la dolce fragranza delle foglie che si spezzano. Lo stesso stimolo che spinge gli animali a scavare nelle profondità della terra ci spinge a celebrare la ricchezza che istintivamente sappiamo non si ripresenterà fino alla primavera.

Le vostre priorità probabilmente cambieranno man mano che la natura si accende nella brillantezza del tramonto e poi cade lentamente nel sonno, ma ricordatevi di gioire della bellezza della natura, dove ogni finale serve come ouverture per un nuovo inizio.

Programma con orari lezioni yoga 2024-25 a breve ...

 

Yogasana sarà incluso come sport dimostrativo nei Giochi asiatici del 2026: OCA

È profondamente inquietante e deludente che lo Yoga stia entrando in un'arena che è essenzialmente un'arena sportiva competitiva. Lo yoga non può essere una competizione. Lo yoga è un potente strumento e meccanismo per l'autoevoluzione, per elevare un essere umano da possibilità limitate a percezione ed esperienza illimitate della vita. Questo non dovrebbe essere fatto in competizione con qualcun altro. Con questo, ridurremo la potente scienza dello yoga in un'attività circense di uno che cerca di fare meglio dell'altro. Il fondamento dello yoga riguarda la coscienza, non il confronto e la competizione. La speranza come civiltà che ha dato vita alla scienza dello yoga, avrà la saggezza di garantire che non diventi uno sport ridicolo. -Sg

Yogasana to be included as demonstration sport in 2026 Asian Games: OCA