Trasformazione autunnale ...

 

Come le giornate si accorciano, tendiamo a riconoscere il cambiamento di stagione senza capire che anche noi siamo in fase di transizione.

La nascita dell'autunno è un evento che a molti sfugge. L'autunno si rivela lentamente, aleggiando ai margini della nostra coscienza fino a quando le sue brezze frizzanti sono abbastanza forti da essere percepite e notiamo per la prima volta le trasformazioni che avvengono intorno a noi. Solo quando gli ultimi frutti e ortaggi sono spuntati e gli alberi hanno iniziato ad addobbarsi con motivi mutevoli di cremisi e oro, ci rendiamo conto che l'autunno è davvero tornato. L'autunno è rinvigorente ed è un momento per raccogliere i nostri pensieri, proprio come un tempo si raccoglievano i raccolti. L'autunno inaugura anche una nuova lentezza dell'essere per la maggior parte di noi, mentre il tono e il ritmo delle nostre vite cambiano insieme a tutti i figli di Madre Terra.

Quando le giornate si accorciano e i fiori che hanno rallegrato i nostri giardini durante il caldo estivo cominciano a cadere e ad appassire, tendiamo a riconoscere il cambiamento di stagione senza capire che anche noi siamo in fase di transizione. Lo splendore del fogliame autunnale, gli stormi di oche dirette a sud che suonano il clacson e l'arrivo di un raccolto abbondante sono tutti segnali che ci invitano a rallentare e a fare un bilancio della nostra vita. I piaceri e i rituali dell'autunno ruotano intorno alla raccolta dell'abbondanza in preparazione dell'inverno che verrà. C'è tutto il tempo per contemplare ciò che abbiamo realizzato durante le stagioni più calde, assaggiando il primo sidro dell'anno o respirando la dolce fragranza delle foglie che si spezzano. Lo stesso stimolo che spinge gli animali a scavare nelle profondità della terra ci spinge a celebrare la ricchezza che istintivamente sappiamo non si ripresenterà fino alla primavera.

Le vostre priorità probabilmente cambieranno man mano che la natura si accende nella brillantezza del tramonto e poi cade lentamente nel sonno, ma ricordatevi di gioire della bellezza della natura, dove ogni finale serve come ouverture per un nuovo inizio.

Programma con orari lezioni yoga 2024-25 a breve ...

 

Yogasana sarà incluso come sport dimostrativo nei Giochi asiatici del 2026: OCA

È profondamente inquietante e deludente che lo Yoga stia entrando in un'arena che è essenzialmente un'arena sportiva competitiva. Lo yoga non può essere una competizione. Lo yoga è un potente strumento e meccanismo per l'autoevoluzione, per elevare un essere umano da possibilità limitate a percezione ed esperienza illimitate della vita. Questo non dovrebbe essere fatto in competizione con qualcun altro. Con questo, ridurremo la potente scienza dello yoga in un'attività circense di uno che cerca di fare meglio dell'altro. Il fondamento dello yoga riguarda la coscienza, non il confronto e la competizione. La speranza come civiltà che ha dato vita alla scienza dello yoga, avrà la saggezza di garantire che non diventi uno sport ridicolo. -Sg

Yogasana to be included as demonstration sport in 2026 Asian Games: OCA

Lo yoga rinforza le articolazioni ...

 

Dona elasticità alla colonna vertebrale e quindi agisce positivamente sul mal di schiena. Cura il mal di testa, soprattutto quello che deriva da contratture muscolari. Lo yoga tonifica il corpo. Aumenta la capacità polmonare, grazie alla respirazione, e migliora la circolazione.

Guru Purnima

È una festa spirituale che viene celebrata nel mese di Ashada (giugno-luglio) dai discepoli che seguono un cammino spirituale sotto la guida di un maestro.

In questo giorno viene celebrato il saggio Vyasa, il mitico maestro che trasmise la sacra conoscenza dei Veda ai suoi discepoli per il bene dell'umanità.

Lo spirito della resa

In genere, la resistenza tende a rafforzare le energie a cui cerca di opporsi, dando loro potere ed energia.

A tutti noi è familiare la sensazione di essere perseguitati da un problema, per quanto ci sforziamo di ignorarlo, evitarlo o fuggire da esso. Non sempre si riesce a liberarsi di qualcosa che non si vuole, limitandosi a respingerlo. Più spingiamo, più veniamo respinti. Ci sono leggi fisiche e metafisiche che spiegano questo fenomeno, spesso riassunto in questa frase: Quello a cui opponi resistenza persiste.

La resistenza può persino rafforzare i pensieri e i sentimenti che cerca di combattere, dando loro potere ed energia. Inoltre, la resistenza ci impedisce di imparare di più su ciò che stiamo cercando di evitare. Per comprendere appieno qualcosa, dobbiamo essere aperti a ricevere parte della sua energia. In caso contrario, resteremo ignari dei suoi insegnamenti. C'è una storia tibetana che racconta di un monaco che si ritira a meditare in una grotta per poi essere tormentato dai demoni. Prova in tutti i modi - inseguendo, combattendo, nascondendosi - a far uscire i demoni dalla sua caverna, ma alla fine la cosa che funziona è la resa. Accetta semplicemente che i demoni facciano il loro corso ed essi scompaiono.

Naturalmente, questa saggezza deve essere applicata in modo pratico. La nostra intenzione non è quella di farci male fisicamente. Si tratta invece di una storia che parla dei nostri demoni interiori. Il male che ci affligge e ci perseguita nella nostra mente si manifesta nell'ambiente, sotto forma di persone, eventi e problemi che sembrano sfuggire al nostro controllo. Ma tutte queste espressioni esterne sono riflessi della nostra interiorità, ed è dentro di noi che possiamo sperimentare con sicurezza la resa a ciò che temiamo e non ci piace. Può sembrare spaventoso e possiamo trovarci in compagnia di molte resistenze quando iniziamo il processo di apertura a ciò che temiamo. Ma più impariamo ad arrenderci, più i demoni che ci affliggono scompaiono e noi diventiamo più coraggiosi.

BUONA ESTATE A TUTTI !

Dove siamo? Come siamo giunti qui? e Dove stiamo andando? 

Lo scopo è quello di raggiungere l’attenzione della mente per allontanarla dalla normale coscienza caotica attraverso un processo che porta alla vera e propria maturazione nel cuore. 

Per la salute fisica è importante ritrovare il nostro corpo, esplorare il suo regno dei sentimenti. É importante l’acquisizione della consapevolezza di potere personale per riprendersi la volontà spesso scalzata da valori culturali autoritari. 

Dal momento in cui il futuro è incerto, è essenziale che sappiamo cercare, immaginare, comunicare e rendersi conto che siamo i co-creatori del futuro evolutivo. 

Tutto questo e quant’altro è il nostro YOGA.