नाड़ी शोधन प्रानायाम
उज्जयी प्राणायाम - जालंधर बंध और खेचरि मुद्रा सहित
Ujjayi Pranayama con Jalandhara Bandha e Khechari Mudra
martedì 22 febbraio 2022
martedì 15 febbraio 2022
Pregare per te | Grazie, Yoga Journal !
La pratica spirituale più istintiva per entrare in contatto con il tuo spazio sacro interiore
di Sally Kempton
illustrazione di Sarah Wilkins
martedì 1 febbraio 2022
Programma pratica YOG@LILI Febbraio 2022
Cari tutti,
eccoci nel mese di Febbraio, l'inverno è agli sgoccioli (anche se non si direbbe), la primavera con i suoi splendidi colori è in arrivo!
I corsi a distanza online continueranno ogni
lunedì, mercoledì e venerdì alle ore 9.00, 18.00 e 20.30
YOGA NIDRA ogni domenica ore 19
Per poter accedere alle lezioni è necessario inviare una conferma scritta, rispondendo in email.
Che questo 2022 sia per voi un anno da ricordare, da liberarsi …
Buona pratica!
I corsi in presenza avranno luogo @ La Casa Azzurra di Martedì e/o Giovedì mattina alle ore 8:30 e di Martedì sera negli orari 18:40 e/o 20:30.
Lo yoga nella vita; la pratica quotidiana di una vita illuminata …
… È tempo di stendere il tuo tappetino da yoga e scoprire la combinazione di esercizi fisici e mentali che per migliaia di anni hanno affascinato i praticanti di yoga di tutto il mondo. Il bello dello yoga è che non devi essere uno yogi o una yogini per trarne i benefici. Che tu sia giovane o vecchio, sovrappeso o in forma, lo yoga ha il potere di calmare la mente e rafforzare il corpo. Non lasciarti intimidire dalla terminologia dello yoga, dagli studi di yoga fantasiosi e dalle posizioni complicate. Lo yoga è per tutti..
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