Feb/Marzo 2026 ~ Vivere momento per momento ~ Yoga & Mindfulness

Vivere momento per momento Affrontare la catastrofe

(Full Catastrophe Living)

Yoga & Mindfulness

Usare la saggezza del corpo e della mente per affrontare lo stress, il dolore e la malattia 

Nelle prossime 8 settimane esploreremo - praticando - quello che Jon Kabat Zinn ha denominato come Mindfulness di cui ha scritto nel suo libro Vivere momento per momento (Full Catastrophe Living-Vivere l’intera catastrofe) e sicuramente molti ne trarranno beneficio. 

La pratica ha a che fare con la vita di tutti i giorni e ci aiuterà a scoprire le facoltà già insite in noi che si intrecciano e dipendono l'una dall'altra, quella di : 

non giudicare, pazienza, mente del principiante, fiducia, assenza di sforzo, accettazione e lasciare andare. 

Esploreremo come questi concetti si collegano alla filosofia e alla pratica di yoga e alla vita quotidiana. Il primo concetto, per esempio, il non giudicare, si riferisce al concetto yogico di ahimsa o non-violenza 

Impareremo a guardarci dentro, ad affrontare il nostro dolore e a prendercene cura: la gentilezza amorevole diventa la chiave per aprire corpo e mente a una nuova comprensione ...

Inizio Sabato 2 febbraio 2026 alle ore 9,15 e per maggiori informazioni :

mail a lvyoga@ymail.com 

oppure cell. 328 127 3016

A partire da Sabato 2 febbraio 2026 alle ore 9,15, si terrà il laboratorio di Mindfulness condotto dalla Prof.ssa Lili Vucic. Il laboratorio si articola in 8 incontri di sabato a cadenza settimanale, dalle ore 9,15 alle ore 11:15. 

l'Epifania proclama questo mistero divino in tutto il mondo attraverso i Re Magi, che lo riconoscono come il Figlio di Dio, il Salvatore di tutti i popoli.

Secondo il Vangelo di Matteo, tre re o saggi "venuti dall'Oriente" (l'Impero dei Parti), seguendo la stella cadente di Betlemme, vennero a rendere omaggio a Gesù neonato. I Magi d'Oriente, di cui parla san Matteo senza menzionarne i nomi o i numeri, furono trasformati dalla tradizione successiva in re, dando loro i nomi di Gaspare, Melchiorre e Baldassarre, secondo la Laudato.

Gli presentarono tre doni simbolici:  l'incenso  come a Dio,  l'oro  come al re del cielo e  la mirra  (un unguento prezioso) come all'uomo. Come i tre re, i Magi provengono dal mondo non cristiano, che Dio ha chiamato nel suo regno annunciando loro la nascita del Salvatore.

L'Epifania è come un secondo Natale. Ma mentre il Natale ci offre un messaggio di umiltà e sottolinea il mistero nascosto della nascita del Signore, l'Epifania proclama questo mistero divino in tutto il mondo attraverso i Re Magi, che lo riconoscono come il Figlio di Dio, il Salvatore di tutti i popoli.

I Re Magi del Vangelo di Matteo (2,1-12) cominciarono molto presto a essere venerati come "re", influenzati dal testo del profeta Isaia, che dice: "Cammineranno le nazioni alla tua luce e i re allo spuntare del tuo splendore" (60,3), spiega la Laudato.

Ogni anno scegliamo una parola che ci ispiri per tutto l'anno ...

Ogni anno scegliamo una parola che ci ispiri per tutto l'anno. Per il 2026 la parola è:

forbearance - la forza d’animo (pazienza e/o tolleranza e/o sopportazione). La forza d'animo (pazienza e/o tolleranza e/o sopportazione) è la capacità di resistere, di rimanere con i piedi per terra attraverso il dolore e il piacere, la perdita e il guadagno, la tristezza e la felicità. Richiede il ritorno al nostro Sé invece di arrenderci all'abitudine di reagire costantemente in modo impulsivo.

Provate a ricomporvi, quando iniziate a reagire a qualcosa - una persona, una situazione, una notizia. Portate la vostra attenzione all'ombelico, lasciate che il respiro salga e riempia lo spazio del cuore. Tornate a casa, al vostro Sé, e poi impegnatevi da uno spazio di stabilità.

Praticando la pazienza diventiamo una solida dimora perché il Divino possa esprimersi attraverso di noi. Prendiamoci la responsabilità delle vibrazioni che mandiamo nel mondo, sostituendo paura e rabbia con pace e apprezzamento. 

A voi e ai vostri cari le mie Benedizioni di buona salute, felicità, prosperità e pratica della pazienza per l'anno nuovo da BabaJi.