Una breve analisi dei sensi ( Indriyas ), visti dal punto di vista dello Yoga

Pratyāhāra è quindi uno stato mentale nel quale la mente è "disconnessa" dai cinque sensi. Praticare il prānāyāma, o qualsiasi altro metodo di controllo del respiro e della forza vitale, senza avere ben chiaro in mente lo scopo per cui si stanno facendo tali pratiche, ben difficilmente porterà al raggiungimento dello stato mentale di pratyāhāra. Patanjali afferma che lo scopo del prānāyāma deve essere pratyāhāra, il fare ritornare la mente all' interno. Tutti i ricercatori spirituali che perseguono lo scopo dell' Auto-Realizzazione devono essere in grado di praticare il prānāyāma in modo tale da riuscire ad ottenere, in poco tempo se non immediatamente, l'interiorizzazione della mente. Molti si accontentano di osservare solo le leggi di yama e niyama, ad altri è sufficiente la pratica delle sole āsanas mentre altri ancora praticano unicamente il prānāyāma. I migliori risultati e lo stato mentale del pratyāhāra si ottengono con la pratica combinata dei quattro passi appena menzionati.

mente debole produce paura

“O conquistatore dei sensi! Dopo averli conquistati, rimani sempre molto vigile sulla tua vittoria. E mantieni sicura la fortezza del tuo corpo, in cui risiede una mente debole che produce paura. Altrimenti, questa fortezza di vetro può facilmente rompersi al minimo colpo, o cercatore.”

Saggezza di Aghoreshwar Bhagwan Ram

AVARIZIA E GENEROSITÀ

 

“La vita di una persona avara e avara è come uno stagno delimitato che non ospita altro che fango puzzolente e insetti. La vita di una persona generosa e benevola è come un lago insondabile la cui purezza aumenta ogni giorno a passi da gigante."

Saggezza di Aghoreshwar Bhagwan Ram

Rispondere invece di reagire (Vivere il nostro Dharma)

 

Come vivere nel mondo senza perdere la nostra pace?

Che cosa fate se qualcuno vi ha insultato? L'impulso immediato è di solito quello di reagire, di vendicarsi. Vogliamo proteggere il nostro onore, ma questo "onore" è una nozione sbagliata del Sé. Ma se ci consentiamo di reagire, anche se in quel momento ci fa sentire bene, nel tempo l'effetto sarà ancora più doloroso.  

Nel momento in cui sorge un conflitto con qualcun altro, è il momento perfetto per prestare davvero attenzione a ciò che si verifica dentro di noi. Per mantenere la pace, se siamo veramente fedeli al nostro dharma, non ci permetteremo di reagire.    

È una pratica meravigliosa che può essere fatta ogni giorno e in ogni situazione - prestare sempre attenzione se si sta reagendo o rispondendo. Rispondere richiede di portare un po' di spazio - considerando l'effetto delle nostre azioni sul destinatario, pensando a come lei o lui potrebbe reagire a sua volta. Prendersi del tempo per pensare alle conseguenze del nostro comportamento ci aiuta a smettere di reagire. 

Brave persone

 

“Le brave persone sono come fiumi che forniscono liberazione, devozione, energia creativa e sostentamento. Dovresti venerare queste persone”.

Saggezza di Aghoreshwar Bhagwan Ram

fiducia in se stessi

"La fiducia in se stessi si risveglia quando le nostre debolezze scompaiono".

Saggezza di Aghoreshwar Bhagwan Ram

Lo Yoga Nidra dei Chakra

 

Lo Yoga Nidra dei Chakra