yoga nidra dedicata alla luna piena
domenica 5 febbraio 2023
sabato 17 dicembre 2022
di Domenica ore 19
Yoga Nidra può essere utile per l'insonnia, PTSD, depressione, ansia, chiarezza mentale, anti invecchiamento, riduzione dello stress, attivazione del sistema immunitario e molto altro ...
Yoga Nidra puà guarire e riparare il corpo. Basato sull'antica pratica dello yoga, indicato anche come sonno yoghico, Yoga Nidra utilizza una varietà di tecniche di respirazione e visualizzazione che consentono al corpo di scivolare facilmente in uno stato di rilassamento profondo simile a quello del sonno profondo pur rimanendo pienamente consapevoli.
sabato 1 ottobre 2022
Cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura ...
L'autunno è la stagione della trasformazione. Possiamo vederlo tutto intorno a noi in natura: le foglie cadono, l'aria cambia e stiamo raccogliendo un raccolto completamente nuovo di frutta e verdura. È importante cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura, adattando le nostre abitudini quotidiane, la pratica dello yoga e le scelte alimentari. Ironia della sorte, è solo attraverso il cambiamento che su può rimanere radicati durante questa stagione mutevole.
venerdì 23 settembre 2022
Orari yog@lili Ottobre 2022
Yog@lili
Programma lezioni 2022-2023
Orari yog@lili Ottobre 2022
BUONA PRATICA A TUTTI!
domenica 18 settembre 2022
Navaratri & Durga Puja (dal 26 Settembre al 4 Ottobre 2022)
Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.
Navaratri è celebrata con grande devozione in tutta l’India e nel resto del mondo.Nelle sacre Scritture, in particolare nei Purana e nei Dharma-shastra, sono menzionate due Navaratri: la Vasantanavaratri e la Sharanganavaratri rispettivamente una Navarati di primavera e una Navaratri d’autunno. Di fatto però la prima non è molto praticata e ha lasciato il posto a quella autunnale che ha invece largo seguito. I festeggiamenti iniziano con l’arrivo della luna nuova del mese lunare di Ashvina (settembre-ottobre) e si protraggono per nove giorni. Durante la Navaratri si svolgono rituali, si danza, si canta, si osservano usi e costumi che possono variare molto tra loro, a seconda dell’area geografica, delle distinte tradizioni e delle usanze delle singole famiglie. Molto diffusa è la pratica di modellare effigi della Devi in terracotta che il decimo giorno vengono poi immerse nell’acqua. Navaratri è conosciuta, soprattutto nel nord dell’India, anche come Durgotsava, la festa di Durga, in cui si venerano le nove forme di Durga, Colei che è difficile da vincere. In molte tradizioni dell’India meridionale, i primi tre giorni sono dedicati a Durga, espressione divina di forza, di potente energia capace di distruggere i demoni dell’egoismo e dell’adharma; i tre giorni seguenti si adora Lakshmi, espressione della generosità, della luce che disperde l’ignoranza, della prosperità fisica e spirituale; gli ultimi tre giorni sono incentrati invece sul culto di Sarasvati, espressione della conoscenza pura e dell’arte.
giovedì 1 settembre 2022
Settembre - mese ufficiale dello yoga | Yog@lili 2022
Care amiche, cari amici,
Settembre è il mese ufficiale dello yoga ( l'osservanza nazionale designata dal Dipartimento della salute e dei servizi umani ) progettata per educare sui benefici per la salute dello yoga e ispirare uno stile di vita sano.
PER IL MESE NAZIONALE DELLO YOGA SETTEMBRE 2022:
Se sei nuovo nello yoga, ecco come puoi celebrare il mese dello yoga con milioni di yogi e yogini attenti alla salute in tutto il mondo:
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