sabato 17 dicembre 2022

di Domenica ore 19

 

Yoga Nidra può essere utile per l'insonnia, PTSD, depressione, ansia, chiarezza mentale, anti invecchiamento, riduzione dello stress, attivazione del sistema immunitario e molto altro ...

Yoga Nidra puà guarire e riparare il corpo. Basato sull'antica pratica dello yoga, indicato anche come sonno yoghico, Yoga Nidra utilizza una varietà di tecniche di respirazione e visualizzazione che consentono al corpo di scivolare facilmente in uno stato di rilassamento profondo simile a quello del sonno profondo pur rimanendo pienamente consapevoli.

sabato 1 ottobre 2022

Cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura ...

L'autunno è la stagione della trasformazione. Possiamo vederlo tutto intorno a noi in natura: le foglie cadono, l'aria cambia e stiamo raccogliendo un raccolto completamente nuovo di frutta e verdura. È importante cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura, adattando le nostre abitudini quotidiane, la pratica dello yoga e le scelte alimentari. Ironia della sorte, è solo attraverso il cambiamento che su può rimanere radicati durante questa stagione mutevole.

venerdì 23 settembre 2022

Orari yog@lili Ottobre 2022

Yog@lili

Programma lezioni 2022-2023

Orari yog@lili Ottobre 2022

 

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

 

6-7

 

 

6-7

 

 

9-10

9-10:30

CasAzzurra

9-10

9-10:30

CasAzzurra

 

 

 

 

 

13-14

 

13-14

 

 

 

 

 

16:30-17:45

VdV

 

 

 

18-19

 

 

 

18-19

 

 

 

 

19-20

 

 

 

19-20

20:45-21:45

20:30-22

casazzurra

20:45-21:45

 

 

 

 

 

 

 BUONA PRATICA A TUTTI!

domenica 18 settembre 2022

Navaratri & Durga Puja (dal 26 Settembre al 4 Ottobre 2022)



Navaratri, letteralmente le “Nove notti”, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Śakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.

Navaratri è celebrata con grande devozione in tutta l’India e nel resto del mondo.Nelle sacre Scritture, in particolare nei Purana e nei Dharma-shastra, sono menzionate due Navaratri: la Vasantanavaratri e la Sharanganavaratri rispettivamente una Navarati di primavera e una Navaratri d’autunno. Di fatto però la prima non è molto praticata e ha lasciato il posto a quella autunnale che ha invece largo seguito. I festeggiamenti iniziano con l’arrivo della luna nuova del mese lunare di Ashvina (settembre-ottobre) e si protraggono per nove giorni. Durante la Navaratri si svolgono rituali, si danza, si canta, si osservano usi e costumi che possono variare molto tra loro, a seconda dell’area geografica, delle distinte tradizioni e delle usanze delle singole famiglie. Molto diffusa è la pratica di modellare effigi della Devi in terracotta che il decimo giorno vengono poi immerse nell’acqua. Navaratri è conosciuta, soprattutto nel nord dell’India, anche come Durgotsava, la festa di Durga, in cui si venerano le nove forme di Durga, Colei che è difficile da vincere. In molte tradizioni dell’India meridionale, i primi tre giorni sono dedicati a Durga, espressione divina di forza, di potente energia capace di distruggere i demoni dell’egoismo e dell’adharma; i tre giorni seguenti si adora Lakshmi, espressione della generosità, della luce che disperde l’ignoranza, della prosperità fisica e spirituale; gli ultimi tre giorni sono incentrati invece sul culto di Sarasvati, espressione della conoscenza pura e dell’arte.

Programma con orari lezioni yoga 2022-23 a breve ...

 






giovedì 1 settembre 2022

Settembre - mese ufficiale dello yoga | Yog@lili 2022

 

Care amiche, cari amici,

Settembre è il mese ufficiale dello yoga ( l'osservanza nazionale designata dal Dipartimento della salute e dei servizi umani ) progettata per educare sui benefici per la salute dello yoga e ispirare uno stile di vita sano. 

PER IL MESE NAZIONALE DELLO YOGA SETTEMBRE 2022:  

 

Se sei nuovo nello yoga, ecco come puoi celebrare il mese dello yoga con milioni di yogi e yogini attenti alla salute in tutto il mondo:

 

►UNA SETTIMANA DI YOGA GRATIS di 21 GIORNI DELLO YOGA

Ottieni l’iscrizione per UNA SETTIMANA DI YOGA GRATUITA e sperimenta i comprovati benefici per la salute dello yoga.

giovedì 4 agosto 2022

È necessario liberarsi delle vecchie idee

“Alla fine del periodo autunnale un albero produce nuove foglie. Liberatevi delle vecchie idee e vivete per il meglio con quelle nuove. Non lasciatevi prendere dalle illusioni e dagli attaccamenti."

Saggezza di Aghoreshwar Bhagwan Ram

“After the fall season a tree acquires new leaves. Give up old ideas and live freely with new ideas. Be sure that illusions and attachments do not grab you.”

Wisdom of Aghoreshwar Bhagwan Ram