domenica 18 giugno 2023
domenica 28 maggio 2023
domenica 30 aprile 2023
domenica 23 aprile 2023
domenica 5 febbraio 2023
sabato 17 dicembre 2022
di Domenica ore 19
Yoga Nidra può essere utile per l'insonnia, PTSD, depressione, ansia, chiarezza mentale, anti invecchiamento, riduzione dello stress, attivazione del sistema immunitario e molto altro ...
Yoga Nidra puà guarire e riparare il corpo. Basato sull'antica pratica dello yoga, indicato anche come sonno yoghico, Yoga Nidra utilizza una varietà di tecniche di respirazione e visualizzazione che consentono al corpo di scivolare facilmente in uno stato di rilassamento profondo simile a quello del sonno profondo pur rimanendo pienamente consapevoli.
sabato 1 ottobre 2022
Cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura ...
L'autunno è la stagione della trasformazione. Possiamo vederlo tutto intorno a noi in natura: le foglie cadono, l'aria cambia e stiamo raccogliendo un raccolto completamente nuovo di frutta e verdura. È importante cambiare con le stagioni, proprio come fa la natura, adattando le nostre abitudini quotidiane, la pratica dello yoga e le scelte alimentari. Ironia della sorte, è solo attraverso il cambiamento che su può rimanere radicati durante questa stagione mutevole.
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